Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
|
87.87 g
|
87.87
|
g
|
La energía (calorías)
|
46 kcal
|
46
|
kcal
|
Energía (julios)
|
192 kJ
|
192
|
kJ
|
Proteína
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.2 g
|
0.2
|
g
|
Ceniza
|
0.64 g
|
0.64
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
9.19 g
|
9.19
|
g
|
Fibra, dietética total
|
3.3 g
|
3.3
|
g
|
Azúcares, total de
|
4.08 g
|
4.08
|
g
|
Calcio, Ca
|
50 mg
|
50
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.74 mg
|
0.74
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
40 mg
|
40
|
mg
|
El fósforo, P
|
49 mg
|
49
|
mg
|
Potasio, K
|
252 mg
|
252
|
mg
|
Sodio, Na
|
2 mg
|
2
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.37 mg
|
0.37
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.205 mg
|
0.205
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.5 µg
|
1.5
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
12.9 mg
|
12.9
|
mg
|
tiamina
|
0.077 mg
|
0.077
|
mg
|
Riboflavina
|
0.092 mg
|
0.092
|
mg
|
La niacina
|
0.52 mg
|
0.52
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.055 mg
|
0.055
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.024 mg
|
0.024
|
mg
|
El folato, el total de
|
62 µg
|
62
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
62 µg
|
62
|
µg
|
El folato, DFE
|
62 µg
|
62
|
µg
|
La colina, el total de
|
19.1 mg
|
19.1
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
43 µg
|
43
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
475 µg
|
475
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
87 µg
|
87
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
864 IU
|
864
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
802 µg
|
802
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.51 mg
|
0.51
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
18.1 µg
|
18.1
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
treonina
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
isoleucina
|
0.143 g
|
0.143
|
g
|
leucina
|
0.218 g
|
0.218
|
g
|
lisina
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
metionina
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
cistina
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
fenilalanina
|
0.046 g
|
0.046
|
g
|
tirosina
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
valina
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
arginina
|
0.143 g
|
0.143
|
g
|
histidina
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
alanina
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.256 g
|
0.256
|
g
|
glicina
|
0.172 g
|
0.172
|
g
|
serina
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|